5 livres bienfaisants pour cocooner cet hiver

Nous savons déjà où vous passerez l'hiver

L'hiver est fait pour rester chez soi ! Pour passer un moment encore plus agréable, nous recommandons d'allumer quelques bougies, de préparer une tasse de thé et d'égayer son intérieur avec un bouquet de fleurs fraîches... Sans oublier un bon livre ! Nous avons sélectionné cinq ouvrages avec lesquels passer un bon dimanche après-midi – ou à découvrir tous les autres jours de la semaine !

12 Règles pour la vie : un antidote au chaos

Jordan B. Peterson
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Tout ce que vous avez besoin de savoir pour évoluer dans le monde moderne. Le psychologue Jordan Peterson vous dévoile, entre autres, la raison pour laquelle vous caressez systématiquement un chat dans la rue ou ce qui se passe dans votre tête lorsque vous passez votre temps à critiquer... Le tout en 12 leçons aussi pratiques que précieuses, que nous devrions tous connaître.

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Things you see when you slow down

Haemin Sunim
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Est-ce le monde qui est surmené ou simplement votre esprit ? Les journées sont parfois si chargées que l'on en oublie de ralentir pour observer ce qui nous entoure. Dans ce très beau livre, l'écrivain et boudhiste Haemin Sunim nous apprend à ralentir d'une manière inspirante et avec humour, et à s'habituer à s'imprégner de ce qui nous entoure. Appliquer ces préceptes à votre vie quotidienne vous permettra de vivre en pleine conscience. Comment rester zen dans un monde survolté ?

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Vivre. La psychologie du bonheur

Mihaly Csikszentmihalyi
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La fluidité mentale permet d'atteindre des moments de joie, de créativité et d'implication intenses dans sa vie. Csikszentmihalyi démontre que cet état d'esprit positif peut être contrôlé et ne repose pas simplement sur le hasard. En nous montrant comment choisir les informations qui pénètrent dans notre conscience, ce livre nous aide à accueillir le bonheur et à améliorer notre qualité de vie.

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L'art subtil de s'en foutre : Un guide à contre-courant pour être soi-même

Mark Manson
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Il est impossible de se focaliser uniquement sur le bon côté des choses. Il est donc temps d'embrasser nos défaillances et de les gérer de la meilleure manière possible. Mark Manson nous apprend à éloigner nos peurs en essayant de les comprendre et, par la même occasion, en se comprenant soi-même. Son ouvrage n'a rien d'un livre de développement personnel dense ou compliqué – il est simplement une mine d'or qui contient des bases solides pour grandir et s'affirmer.

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Ikigai – Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse

Héctor Garcia
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Ikigai signifie littéralement « le bonheur d'être toujours occupé ». La plupart des centenaires actifs et en bonne santé vit sur l'île d'Okinawa, au Japon. Cela a à voir avec leur mode de vie, dans lequel l'ikigai joue un grand rôle. L'ikigai semble être le secret d'une vie longue, saine et heureuse. Les auteurs de ce livre s'intéressent à ce phénomène et à l'art de vieillir en gardant un état d'esprit frais et juvénile. Des thèmes comme le stress, la nutrition, le soin personnel, le sommeil et le repos, la méditation et la recherche de sens, ainsi que l'exercice physique et l'entraînement sont également abordés.

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Saviez-vous que des fleurs peuvent vous rendre aussi heureux que de lire un bon livre ? Commandez votre bouquet ici :

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